Ánimo y fuerza.

¡Hola nuevamente a todos!
En este blog no solamente hablaré de como voy progresando en mi día a día... también ayudaré a todos aquellos que necesiten saber cualquier cosa sobre nutrición.
He estado varios años acudiendo a médicos que me han enseñado a comer, y gracias a ellos he conseguido bajar de peso... ¡y de talla!
Quizás todos sabéis como hacerlo, pero no lo ponéis en práctica porque creéis que no os hace falta.
ATENCIÓN: TODOS NECESITAMOS APREHENDER A COMER BIEN.
Es necesario, y vital tener una buena alimentación.
Así que hoy... la primera regla del día: Comer las 5 comidas. Es esencial, y así notarás como poco a poco vas bajando de peso por el simple hecho de estructurar bien tu dieta.
Por favor, no os saltéis los desayunos... sin ellos vuestro día en vez de ser un día 10 será un día 5... porque no rendiréis.
Fuerza, voluntad, ánimo... y un poco de polvos de hadas.
¡¡PODEMOS!!